5 odpowiedzi w tym temacie

[Torcidus]

Siema . Dwa lata temu przeszedłem operacje kręgosłupa dokładniej miałem zwężenie kanału kręgowego na szczęście wszystko jest już okej . W sobie mam 7 implantów. Chciałbym wrócić na siłownię lecz ostatnio jak byłem na wizycie kontrolnej i pytałem o to mojego lekarza to powiedział,ze nie widzi problemu tylko ,że ćwiczenia musiałbym wykonywać na siedząco . Szczerze powiedziawszy jestem trochę zastany i poważniejszej rehabilitacji nie miałem prócz basenu na który mało jednak chodziłem . Teraz chciałbym wrócić do formy i tutaj właśnie moje pytanie do Was czy myślicie ,ze to jest dobry pomysł żeby wrócić na siłownię ?

 

 

 

 

 

[Słabosilny]

Myślę, ze dobry, ale skonsultuj może swój plan treningowy z fizjoterapeutą lub lekarzem sportowym, może będzie trzeba zacząć od ćwiczeń rehabilitacyjnych, lub wzmacniających gorset mięśniowy.

[Maksym Riznyk]

Tego tematu raczej nie dyskutuje się. 

 

Zdecydowanie skontaktuj to z osobą, która Tobą zajmuje się. 

 

Zbyt duża odpowiedzialność dla nas forumowiczów. 

[jadwiga]

 

Siema . Dwa lata temu przeszedłem operacje kręgosłupa dokładniej miałem zwężenie kanału kręgowego na szczęście wszystko jest już okej . W sobie mam 7 implantów. Chciałbym wrócić na siłownię lecz ostatnio jak byłem na wizycie kontrolnej i pytałem o to mojego lekarza to powiedział,ze nie widzi problemu tylko ,że ćwiczenia musiałbym wykonywać na siedząco . Szczerze powiedziawszy jestem trochę zastany i poważniejszej rehabilitacji nie miałem prócz basenu na który mało jednak chodziłem . Teraz chciałbym wrócić do formy i tutaj właśnie moje pytanie do Was czy myślicie ,ze to jest dobry pomysł żeby wrócić na siłownię ?

 

 

Zanim wrócisz do ćwiczeń to idź do dobrego fizjoterapeuty, najlepiej takiego który zajmuje się fizjoterapią sportową. Mój chłopak tak się załatwił, że później musiał leczyć się u fizjoterapeuty.  

 

 

[Abetalipoproteinemia]

Myślę, że powrót do treningów jest realny lecz najpierw trzeba nieco odtworzyć mobilność kręgosłupa jak i górnej części ciała . Polecam zacząć od delikatnych ćwiczeń ogólnorozwojowych, w których możesz wykorzystać taśmy lub nawet butelki z wodą.

[pawlakanita]

Czemu nie. Szkoda że tylko na siedząco możesz wykonywać ćwiczenia. Ale warto uważać na swoje zdrowie- kurs fizjoterapii kontynuować. Jak będziesz potrzebował sprzętu, to radzę poszukać 

I życzę powodzenia w powrocie do siłowni.