4 odpowiedzi w tym temacie

[Dainesee]

Witam! 

Potrzebuje porady odnośnie moich łokci... od roku mam problem mianowicie "chrząstka" lub coś innego przy zginaniu ręki ociera mi o kość w łokciu słychać  chrupanie/strzelanie. Nie boli ale denerwuje i nie chcę doprowadzić do poważniejszego urazu nie wiem co robić, proszę o pomoc. 

[Abetalipoproteinemia]

Kreapitacje czyli wspomniane chrupanie jest zwykle objawem towarzyszącym nadmiernemu wysiłkowi fizycznemu. Jest to zazwyczaj efekt ścierania się powierzchni stawowych na skutek kompresyjnego obciążania naszych stawów w trakcie treningu. Polecam zainwestować w coś na poprawę odżywiania połączeń stawowych . Póki nie ma bólu nie ma się czym przejmować, ale jeżeli już teraz chcesz się tym zająć to odsyłam do fizjoterapeuty.

[Kenji]

 Polecam zainwestować w coś na poprawę odżywiania połączeń stawowych

 

Chciałbym dowiedzieć się co miałeś na myśli.

[Krynas03]

Kolagen, glukozamina, chondroityna albo wywary kostne

[Abetalipoproteinemia]

Proponuje sprawdzić ten wątek, gdzie jeden z naszych chłopaków wszystko fajnie opisał → Skuteczne suplementy wspierające aparat ruchu