42 odpowiedzi w tym temacie

[budo_piotr z.]

żyły wodne to może sprawdzić jakiś różdżkarz, bioenergoterapeuta itp. ale taka wizyta wiaże się z jakimś wydatkiem

proponuję zaklinacza deszczu

a na reumatyzm nosić w kieszeni kasztany (nawet jak nie pomoże, to jednak nie zaszkodzi).

to szalbierstwo, ci "wykrywacze żył wodnych" dziwnym trafem nie przechodzą zaaranżowanych testów

[budo_dr prozac]

Słyszałem pozytywne opinie o melatoninie + walerianie (ew melisa) + witaminach z grupy B.

Alkohol zaburza fazy snu, wiec do dupy za przeproszeniem takie leczenie bezsenności.

Saku dobrze pisze, tak poza tym

[budo_ukyo78]

- nie śpij w dzień choćby niewiem co

otoz nie jest to wcale takie oczywiste
Robili ostatnio znowu jakies badania i sie okazalo ze jak ludzie biegali po drzewach to spali inaczej - znaczy tak z 4h w nocy i drzemali bardzo krotko w ciagu dnia kilka razy. Po prostu jakby walili 9h sesje to by ich cos zjadlo:)
To ze ludzie w afryce klada sie jak slonce zachodzi to nie znaczy koniecznie ze spia:)

Ogolnie to co mi pomaga to drzemka MAX!! 15 minut po pracy - czyli sposobem babci - siadasz w fotel, klucze/ksiazka w rece i jak ci upadnie budzisz sie. Mi to pozwala sie genialne np. zresetowac po pracy, dzieki temu daje tez w miare rade spac 5.5h dziennie (weekendy wiecej) bez tego mialem zjazd kolo czwartku.

No i oczywiscie najlepiej znalezc tyre ze stalym rozkladem i reguluje sie samo.