Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Huston mamy problem !!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

23 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Huston mamy problem !!

progresja to jest 10/8/6/4 czy 4/6/8/10 ?
Sorki ale sie pogubiłem

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Huston mamy problem !!

Mam pytanie. Po jakim czasie treningów moge zacząć trening hst?? I czy w tym treningu robi sie ten sam zestaw ćwiczeń 3 razy w tygodniu??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Huston mamy problem !!

a ciężary w tym treningu co ile sie zmienia?? Bo w podwiesszonym poście nie umie sie połapać??

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Huston mamy problem !!

Nowy: progresja to 12-10-8-6
4-6-8-10 - to regresja

HST można zacząć odrazu :-)
A ciężar dokłada się co 1-3 treningów.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
problem z chrząstką	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PANOWIE !!! MAMY DWA KLUBY W DALSZEJ CZĘSCI ROZGRYWEK LE!!!	Sporty drużynowe	1 odpowiedź 10590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prolo:) Problem??	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1367 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem - mam trochłe tłuszczu :P Prosze po pomoc :P	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z utrzymaniem erekcji. Stres czy coś innego?	Zdrowie i Medycyna	11 odpowiedzi 931 wyświetleń	Ponad rok temu przez