Witam . Jaka odżywka jest dobra dla szczupłego ? Chcę przytyć 10-15 kg
Waże 70 kg przy wzroscie 185 cm .
Staram sie jesc białka tłuszcze i węglowodany.
Trenuje na silowni 3x w tygodniu. Proszę o odp. Byłbym wzdięczny
Napisano Ponad rok temu
Witam . Jaka odżywka jest dobra dla szczupłego ? Chcę przytyć 10-15 kg
Waże 70 kg przy wzroscie 185 cm .
Staram sie jesc białka tłuszcze i węglowodany.
Trenuje na silowni 3x w tygodniu. Proszę o odp. Byłbym wzdięczny
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Zdecydowanie będzie nam łatwiej cos powdpowiedzieć/ocenić
Jeżeli przedstawisz nam trochę swoje treningi i jak się odżywiasz.
Pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Jestem zdania, że tycie z pomocą suplementów typu gainer mija się z celem. O wiele lepiej zwiększyć ilość jedzonka aniżeli pakowanie w siebie prochu. Wypróbuj może BULK czyli odżywkę gdzie białko i węgle są w stosunku 1:1. Nie niosą za sobą aż tak dużego ryzyka zalania się .
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
pawex1997 czy uzyskamy jakąś odpowiedź ?
Chyba że rozmyśliłeś się hehe
Napisano Ponad rok temu
hehe złapał i od razu stracił zajawkę
No nic może napisze.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
co tak naprawde tkwi w odzywkach? |
Inne sporty |
|
|
||
Kiedy z Odżywkami ?; D |
Dieta |
|
|
||
Trening na mase [bez sprzętu]? + dieta + odżywka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Wyjazd do Indii a odżywka |
Inne sporty |
|
|
||
Hardkorowy Koksu o wieprzowinie, odżywkach i kurczakach |
Filmy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu