11 odpowiedzi w tym temacie

[maggy]

Witam,

 

KOBIETA 
WIEK: 23 
WAGA: ok.65-68kg 
WZROST: 164cm 
WYMIARY: 
-Udo: 60cm 
-Talia: 80cm 
-Biodra: 96cm 
STAŻ TRENINGOWY: bieganie, siłownia 2lata 
CEL SUPLEMENTACJI: redukcja wagi do 58kg 
DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cykle na Thermo Speed Hardcore+ L. Carnityna 
KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 80-120zł 
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia, budowa "grube kości" 

Dieta: Nie stosuję rygorystycznej diety, ale limit kcal na dzień to 1500-1800kcal. 
Trening: Siłownia 3-4razy w tygodniu, do tego basen, rolki, nurkowanie itp 1-2 razy w tygodniu po około 1-2h. 

Pytanie: 
Po wzięciu 2 cykli z przerwami pomiędzy nimi spaliłam 10kg/1rok. Jednak muszę go zmienić ponieważ od niedawna zauważyłam, że wzmaga mi się apetyt oraz czuję się po nim słabo. 

Potrzebuję spalacza, który pozwoli mi schudnąć jeszcze 8-10kg ponieważ waga stoi, bądź rośnie przez zaburzenia z metabolizmem. 

Czy warto brać spalacze typowo dla kobiet np: nutrex lipo 6 black hers concentrate, 7 NUTRITION - Jungle Girl Burner - 120caps. 

Czy lepiej postawić na coś mocniejszego w większych dawkach: Nutrex lipo 6 black, Dorian Yates - Black Bombs, THERMADEX V2 60 KAPS 

Niestety nie znam się na tym, a nie chciałabym sobie zaszkodzić. 
Biorę tabletki antykoncepcyjne i nie chciałabym, żeby produkt obniżył ich skuteczność. 

Pozdrawiam Magda 

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Abetalipoproteinemia]

Te mocniejsze z pewnością nie nadadzą się do Twojej aktywności, to produkty przeznaczone stricte do wysiłku siłowego więc tutaj będą aż zbyt silne. Osobiście rekomendowałbym sprawdzić Trizer, który wśród kobiet zbiera naprawdę niezłe opinie. Ewentualnie możesz sprawdzić L-karnitynę z Universala w płynie. Bazuj głównie na diecie i wysiłku fizycznym!

[Emilio]

Zgodze sie z powyzsza opinia najpierw przemebluj swoja diete , sama liczba kcal nie wystarczy musisz odpowiednio podziwlic makroskladniki poniewaz jezeli w twojej doecie jest zbyt duzo weglowodanow nie bedzoesz w stanie zrzucic chocby 1kg.
Co do spalacza wyprobuj Revex z firmy Scitec Nutrition on rowniez coeszy sie dobra opinia

[Sensei_wy]

Maggy jeżeli przyczyną są zaburzenia metabolizmu to poszukaj coś co będzie zawierało w sobie składniki pobudzające tarczyce (oczywiście, jeżeli z nią wszystko ok).
Spalacz dla kobiet to zazwyczaj tylko dodatkowe witaminy, a sam produkt jest bardzo słaby a cena rośnie gdyż dla kobiet.

Absolutnie Trizera nie polecam. DLACZEGO? Zawiera w sobie chrom, który osłabia działanie antykoncepcji o czym pewnie koledzy zapomnieli wspomnieć. Podobnie jest z Revex-16, więc tych produktów unikaj.

Co do mocniejszych produktów, to najpierw musiałabyś sprawdzić swoją odporność na środki pobudzające - często im mocniejszy spalacz tym więcej jest tam władowane.

[Abetalipoproteinemia]

Sensei poziom bzdur jest po prostu mistrzowski - zawartość chromu potrzebna do obniżenia antykoncepcji musiałaby być naprawdę wielka. Sądzisz, że którakolwiek z firm pozwoliłaby na wypuszczenie jakiegokolwiek produktu bez odpowiednich badań i poznania wpływu na zdrowie? Żyjemy w XXI wieku gdzie zdrowie dziecka, kobiet i matek to priorytet przed wypuszczeniem jakiegokolwiek suplementu w ogólny obieg.

[Sensei_wy]

Co ma zdrowie dziecka do ostabiania działania antykoncepcji? Napisałem gdzieś, że zawartość chromu jest za wysoka i powoduje problemy zdrowotne? Przytocz badanie gdzie jest podana ilość chromu jaka można stosować przy antykoncepcji aby nie miała wpływu na ich działanie.

[Abetalipoproteinemia]

Zawiera w sobie chrom, który osłabia działanie antykoncepcji [...].

 

Wobec tego każdy suplement zawierający chrom powoduje osłabienie antykoncepcji. Może warto napisać w związku z tym petycję o wycofanie takowych preparatów dla wszystkich kobiet bo spowoduje to wzrost liczby ciąż . Nie popadajmy w skrajności. Skoro już się powołujesz na ryzyko wynikające z chromu to warto wspomnieć, że należy zachować 4h odstępu między środkami antykoncepcyjnymi a suplementami. Jeżeli robimy coś z głową to nie ma ryzyka.

[Sensei_wy]

Magda napisała, że stosuje środki antykoncepcyjne i nie chce aby cos oslabialo ich dzialanie. A Ty polecasz jej produkt który zawiera chrom który osłabia ich działanie, a zasłaniasz się tym, że nie zagraża zdrowiu i życiu. Brawo. Proponuję EOT

Użytkownik Sensei_wy edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Nie mam potrzeby żadnego zasłaniania się, po prostu z praktyki wiem że osoby stosujące zarówno antykoncepcję hormonalna i stosujące chrom nie narzekały na osłabienie jej działania. Za brawa podziękuję.

[AnnaSobot]

Też szukałam dobrego suplementu, a też biorę tabsy i przez tą dyskusję nie wiem co zrobić...Postawię chyba na większą ilość treningów w tygodniu i może kilka kg spadnie

[baradziej65]

Sensei_wy - piszesz, że Chrom może obniżać skuteczność przyjmowania antykoncepcji. W ramach kontrargumentów żądasz przedstawienia badań, które mogłyby podważyć Twoje twierdzenie. Zacznijmy może od początku, czyli przedstawienia badań, które pokazują, że suplementacja chromem wchodzi w interakcję z tabletkami antykoncepcyjnymi? Ja osobiście nic o tym nie słyszałem, a przejrzałem w tym temacie trochę literatury naukowej.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tutaj znajduje się przegląd systematyczny 4 różnych autorów, dotyczący tego jak zmieniają się potrzeby żywieniowe w trakcie przyjmowania antykoncepcji. Autorzy zwracają szczególna uwagę na kwas foliowy, witaminę B2, B6, B12, C, E, cynk, selen oraz magnez. Jednak Chrom nie został w żaden sposób wyróżniony przez autorów.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kolejny przegląd systematyczny, tym razem autorstwa JL Webb. Chociaż brak jest dostępu do pełnej wersji dokumentu, to w abstrakcie nie ma wzmianek o szczególnym rozpatrywaniu podaży chromu.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nota informacyjna wydana przez Colorado State University mająca na celu zwrócić uwagę na mikroskładniki szczególnie wpływające na przyjmowanie antykoncepcji. Autorzy zwracają uwagę na kwas foliowy, witaminę B2, B6, B12, C, E, cynk, selen oraz magnez. Chrom ponownie nie został wspomniany...

 

Pani Anno. Ja osobiście obstaję za jednym z przedmówców który polecał Trizera. Bardzo porządny[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], do którego dodawana jest indywidualnie ułożona dieta. Niektóre osoby przechodzą naprawdę imponujące metamorfozy z tym spalaczem. Zresztą co tam słowa. Polecam sprawdzić samemu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[AnnaSobot]

Powyższe linki bardzo pomogły mi w podjęciu decyzji, więc nie ma co się zastanawiać, trzeba spalać