7 odpowiedzi w tym temacie

[SeboluX]

Witam, chciałbym prosić o poradę dotyczącą suplementów. Otóż wykupiłem sobie pakiet ćwiczenia + dieta i wszystko jest jak najbardziej w porządku, tylko interesuje mnie wzbogacenie tego wszystkiego o jakieś suplementy. Ciekawi mnie, czy jest mi to w ogóle potrzebne. Mam 22 lata, waga 65 kg, budowa ciała, zdecydowanie ektomorfik. Stosuję się do zaleceń tutejszych profesjonalistów, ale obawiam się, że ze względu na pracę nie jestem w stanie jeść na tyle, aby zaspokoić cały organizm najważniejszymi składnikami. Stad to pytanie o suplementy. Dziękuję za pomoc

 

Pozdrawiam  

 

[Haroldek48]

Przy Twojej wadze, bez problemu będziesz mógł szarpnac makrosy, z diety..
co, do supli możesz jedynie, uzupełnić, dietę w zestaw witamin..

[SeboluX]

A jeżeli ja cały czas dużo jadłem, nawet bez ćwiczeń i diety i nie mogłem przytyć to z dietą i ćwiczeniami mi się to uda? Chodzi mi głównie o przyrost masy mięśniowej.

[Haroldek48]

Jeśli będzie odpiwiednia dieta, i odpowiednio, zaplanowany Trenig, to tak niema, ,, Bata zebys masy nie nabrał..

[mocsilamotywacja]

Możesz pokusić się też na gainera jeżeli jesteś zainteresoway zwiększeniem wagi

[Abetalipoproteinemia]

Skoro wykupiłeś pakiet na Fabryce Siły to bez problemu dostaniesz plan suplementacji, który jest gratisowy do każdego zamówienia. Niemniej jednak, zgadzam się z przedmówcą że kalorie bez problemu wyciagniesz z diety więc suplementy (oprócz witamin i kwasów omega) są tak naprawdę zbędne.

[SeboluX]

Dzięki za pomoc

[Abetalipoproteinemia]

W razie kolejnych pytań i wątpliwości pisz w tym temacie, póki co wątek zostaje otwarty.