Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Smietana_21_
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Białko

Potrzebuje pomocy odnośnie jakie białko kupić ... budżet 50zł+/-


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Z tych, które testowałem i w tym przedziale cenowym mogę polecić tylko Olimp Whey Protein Concentrate


  • 1

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
Moge polecic bialko z formy Scitec Nutritiom , jest bardzo duzo opcji snakowych woec napewno znajdziesz cos dla Siebie
  • 1

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Cena 50 zł trochę ogranicza z zakupem czegoś naprawdę wartego uwagi. Co więcej, białko bez problemu uzupełnisz z diety. Dorzuć 20 zł i kup dobre BCAA ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


draft88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

A do 100zł jakie Białko kupić ? A czemu lepiej kupić BCAA ?


  • 0

onimek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Lokalizacja:Głogów/Zielona Góra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Fitness, Kulturystyka, Taekwondo
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:99
  • Pas [cm]:77
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:68,4

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

A do 100zł jakie Białko kupić ? A czemu lepiej kupić BCAA ?

 

 

do 100zł polecam za około 70-80zł kupisz białeczko firmy Scitec Nutrition 100% whey protein professional które już wyżej polecali ludzie. Sam stosuje to białko już długi długi czas i jestem zadowolony. Rozpuszczalność, smak, skład - wszystko jest tak jak powinno, bez niespodzianek  :) :)  

 

 

BCAA polecam w okresie redukcyjnym :)


  • 0

draft88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Jestem właśnie na redukcji 3miesiace i spadło ze mnie 8Kg :) Co myślisz o

TREC BCAA G-FORCE 300G
Nie wiem czy opłaca się teraz kupować BCAA jak już schudłem 8kg, choć brzuszek jeszcze został. Mam 177cm i 80kg


Użytkownik draft88 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

A do 100zł jakie Białko kupić ? A czemu lepiej kupić BCAA ?

Białko do 100 zł - bez zastanowienia polecam Weider Protein 80 Plus. Stosuję już 4 opakowanie (smaki do tej pory: truskawka, jagoda jogurt, i banan) i przyznam szczerze, że pewnie na długi czas zostanie moim pewniakiem w suplementacji.

 

Dlaczego BCAA? Białko bez problemu dostarczysz z diety. Natomiast aminokwasy (jak dla mnie) to podstawa suplementacji sportowej - nasilają anabolizm, dobrze odkwaszają organizm, stymulują regenerację i chronią mięśnie przed degradacją. Co wiecej w pożywieniu (oraz białku) nie znajdziemy ich na tyle by pokryć dobowe zapotrzebowanie.

 

Co do BCAA z Treca (G-Force) - paskudny smak i niezbyt dobry skład. Z takowych suplementów polecam BSN Amino X bądź USP Modern BCAA 8:1:1.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


draft88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Jakiś konkretny smak polecasz tego BSN Amino X ?


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

W ciemno polecam zielone jabłko :) Jakość tych odżywek ma się nijak do tego co oferują polscy producenci - zero goryczki leucyny, delikatnie gazowanie i brak problemów z rozpuszczalnością w postaci osadu. Polecam poniższą ofertę i od razu zakup większego opakowania, na zaś przyda się:

 

BSN Amino X


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


draft88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Ok Biorę :) to powinno mi starczyć chyba na 2 miechy:p Jak to sie Dawkuje ? 2Razy przed i po treningu ? A w dni nie treningowe ?


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Ja stosuję całą miarkę na pełny shaker (+/- 700 ml wody) i piję w trakcie treningu. Od dawien dawna nie stosuję aminokwasów przed i po treningu, ale podczas ćwiczeń.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


draft88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Czyli raz dziennie i w dni treningowe nie pijesz Ok :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

W dni nietreningowe naprawdę różnie - jeżeli czuję wyraźne zmęczenie potreningowe z poprzednich dni to wypijam miarkę w ciągu dnia (dowolna pora). Z reguły jednak odpuszczam suplementację w dni wolne od treningów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024