IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w wykonaniu flagi , co dalej ?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
flaga pomoc jak zrobić

1 odpowiedź w tym temacie

TheRun
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w wykonaniu flagi , co dalej ?

Witam.Proszę o porady jak z pozycji na filmie zejść do pełnej flagi,myślałem żeby próbować ze zgiętymi nogami ale juz sam nie wiem jak ćwiczyć pod zejście do pełnej... Dalej wzmacniać brzuch ? Co myślicie ? wygląda to narazie tak: 

 


Użytkownik TheRun edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wykonaniu flagi , co dalej ?

Witam na forum :)

 

Myślę, że ten filmik ma pomóc ;)

 

 

Pozdrawiam 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wróć do Street Workout i Kalistenika

Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: flaga pomoc, jak zrobić

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024