Skocz do zawartości


Zdjęcie

Redukcja 2016


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

gruby_aesthetic
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:75
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Redukcja 2016
Siema jak narazie za mną około 5 tygodni redukcji ale wydaje mi się ze wszystko idzie dobrze :)

Użytkownik gruby_aesthetic edytował ten post Rok temu

  • 0

lukasz9179
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 280 postów
  • Pomógł: 4
10
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport,
  • Staż [miesiące]:i po raz kolejny zaczynam od samego początku, 5 marzec
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :prawy - 36,5 lewy - 34
  • Klatka piersiowa [cm]:96 (nie wiem czy dobrze zmierzyłem)
  • Pas [cm]:95 (nie wiem czy dobrze zmierzyłem )
  • Udo [cm]:prawe 56,5, lewe 54,5
  • Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:65kg --> ale czułem że mogłem więcej wycisnąć ale ze względu na podwójną kontuzje barku wolałem nie ryzykować ...
  • Martwy ciąg [kg]:+- 90kg napewno
  • Waga [kg]:79kg

Napisano Rok temu

Re: Redukcja 2016

cześć, jakieś foto ? przed i aktualne ? 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017