1 odpowiedź w tym temacie

[facu94]

Jakie suplementy przyjmowac,zeby zminimalizowac katabolizm?

[Abetalipoproteinemia]

Najważniejszym suplementem jest odpowiednio zbilansowana i dostosowana do aktualnych potrzeb dieta redukcyjna, która opiera się na deficycie kalorycznym. Jezeli chodzi o suplementy to istnieje zasada by ograniczyć ich stosowanie w przypadku stażu treningowego poniżej 6 miesięcy.

 

Jednak odpowiadając na Twoje pytanie:  ja na redukcji stosuję aminokwasy czyli BCAA. To najlepsza ochrona przed katabolizmem. W sumie to tyle z dodatkowego wsparcia. Resztę ochrony stanowią składniki odżywcze z pożywienia.