Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Generalnie przed treningiem warto by było dać więcej węgli.
Ale jeżeli czujesz się dobrze mając równomierny podział to zostań przy tym.
pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Tak jak mówi Maksym - lepiej większą ilość węgli wrzucić przed treningiem bo organizm wykorzysta je jako paliwo do treningu ogranicz ich spożycie na noc kosztem tłuszczy i białka.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan na 8 tyg. - Ćwiczenia + Dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta na masę dla kobiet |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
dieta |
Inne sporty |
|
|
||
Potrzebny plan treningowy.Dieta, ćwiczenia, serie. |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Problem z dietą
- Ponad rok temu
-
Redukcja z brzucha.
- Ponad rok temu
-
Masło i cukier jak sie pozbyc nawyku
- Ponad rok temu
-
Dieta ukladana przez fabryka siły
- Ponad rok temu
-
Węglowodany
- Ponad rok temu
-
Shake przygotwanie
- Ponad rok temu
-
Praca zmianowa, a trening + dieta
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie kaloryczności?
- Ponad rok temu
-
Ile moze stac piers z kuraka w lodowce?
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu