Jaka powinna być rozgrzewka przed treningiem aerobowym ?
2 odpowiedzi w tym temacie
Plous3R
-
- Użytkownik
-
- 44 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:167
- Waga [kg]:53
Napisano Ponad rok temu
Trening aerobowy
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening aerobowy
Wymachy, krążenia ramon, rozciaganie w celu rozgrzania stawów..
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening aerobowy
Albo krótki set typu:
pajacyki
bieg w miejscu
skakanka
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Strzał w 10! - najlepszy trening ramion |
Treningi |
|
|
||
Treningi w Gorzowie Wielkopolskim |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
16 lat 5 miesiąc treningu . |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Treningi w Lodzi blisko Aleksandrowskiej |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zmiana w treningu
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg klasyczny a kobiety
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningach i w diecie,
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić Brzuch
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze robię?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Trening fbw
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozpisaniu treningu
- Ponad rok temu
