10 odpowiedzi w tym temacie

[Dave#29]

Witam! Jestem nowy na tym forum i od razu chciałbym przeprosić jeżeli napisałem to w nie tym dziale Zapisałem się tak naprawdę do tego forum bo mam jedno pytanie. Mam 16 lat i ważę ok 92kg. i mam 172cm wzrostu (tak wiem o wiele za dużo ważę ale czas to zmienić!) z powodu że mam słabą motywację i mało czasu na trening chciałem zastosować reduktor tłuszczu (dokładnie ten [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]  ) i do tego ok 45/60 min. treningu dziennie (chyba że wliczamy weekendy bo wtedy jeżdżę wieczorami 3/4 godziny). Moje PYTANIA są następujące czy reduktor który znalazłem nie powinien mi zaszkodzić bądź czy jest on w ogóle dobry w użyciu? Jak/ w jakich ilościach go stosować na dzień czy tylko przed treningiem? Ile tak naprawdę da mi taki reduktor, czy w mojej sytuacji warto go brać i czy trening jaki napisałem jest wystarczający? (mówimy tu o 45/60 min. jazdy na rowerze w tygodniu, non stop chodzenie i w weekendy 3/4 godziny jazdy na rowerze.) Mam nadzieję że odbierzecie to na poważnie i pomożecie. Chce już zmienić swój styl życia, swój wygląd i zdobyć nieco więcej siły.

[marikoz]

Najważniejsze, że chcesz coś ze sobą zrobić. Mam nadzieję, że jest to Twoja decyzja, a nie presja rówieśników albo rodziny. Bardzo dobrze, że masz zaplanowany ruch, bo to on wpłynie korzystnie na Twoją przemianę materii. Nie znam produktu, o którym wspominasz. Natomiast mam dobre doświadczenie ze spalaczem tłuszczu Trizer. Na jego stronie http://www.trizer.pl możesz zobaczyć pełny skład. Jest on w postaci tabletek, więc łatwo go przyjmować. Stosuję go od jakiegoś czasu i nie mam żadnych skutków ubocznych. Dzięki niemu łatwo mi utrzymać dietę. Składniki w nim zawarte przyczyniają się do zmniejszenia apetytu. 

[Dave#29]

Nie nie jest to presja rówieśników/rodziny... Moja decyzja chce się zmienić na lepsze, przybrać trochę siły co do trizera są może jeszcze inne również dobre i BEZPIECZNE (bo o to się najbardziej boję) reduktory tłuszczu ale tańsze? będę szczery nie mam tyle pieniędzy! wszystko co zbieram zbieram na wymarzony motocykl i nie chcę bardzo dużo wydawać (chyba że w ostateczności. jak ma pomóc...) a co do treningu 45/60 min na rowerze w tygodniu i 3/4 godzinki w weekendy starczą? 

[KazekPB]

jak wygląda twoja dieta trzymasz ujemny bilans kaloryczny ?

[Dave#29]

jak wygląda twoja dieta trzymasz ujemny bilans kaloryczny ?

Moja dieta wygląda tak że po prostu staram się unikać bardzo kalorycznych rzeczy, słodyczy... tak na prawdę to jem 5 posiłków i pomiędzy nimi duże ilości wody mineralnej ta waga trzyma się już od dobrego roku! próbowałem innych sposobów ale bez ćwiczeń. W sumie to były "leniwe próby" na dietę ''cud" xd 

[KazekPB]

Lepiej pieniądze zainwestować w dobrą dietę i waga spadnie nawet bez żadnych ćwiczeń te spalacze niewiele zdziałają bez dobrej podstawy jaką jest dieta...

[Dave#29]

Lepiej pieniądze zainwestować w dobrą dietę i waga spadnie nawet bez żadnych ćwiczeń te spalacze niewiele zdziałają bez dobrej podstawy jaką jest dieta...

czyli tak jakbym kupił trizer-a ten trening co napisałem wystarczy i musi być dieta nisko kaloryczna, bez słodyczy... no bez tego wszystkiego co nabiera nam tkanki tłuszczowej? Jakie są inne preparaty równie dobre jak trizer i ile będę musiał taką dietę utrzymywać?

[Abetalipoproteinemia]

Najlepiej będzie skorzystać z oferty trizera - spalacz + plan dietetyczny w jednej cenie. 2w1, a więc myślę że to chyba najkorzystniejsze rozwiązanie na początek .

[Haroldek48]

Musi, być dieta z ujemnym bilansem, kalorycznym..
i, odpowiednią, ilością makroskladnikow..

[Dave#29]

Dobra będę działał. Wielkie dzięki!

[Abetalipoproteinemia]

Życzymy więc wytrwałości i czekamy na informację o postępach !