6 odpowiedzi w tym temacie

[lasica0013]

Witam

 

Czy długość sztangi ma znaczenie przy wyciskaniu na klate

 

Czym się rożni sztanga krótka od długiej?

 

Co lepiej wybrać? długą czy krótką ?

 

to ma jakiś wpływ na obciążenie? lub tym podobne

[Koko222]

Na poczatek wybierz sztange 180 cm badz 200 cm
Krotsze typu 120 cm 150 cm nie sa przeznaczone do wyciskania na klate... tylko np wyciskanie na triceps badz uginanie ramion z taka sztanga ale na poczatek wybierz sztange 180 cm lub 200 cm

[lasica0013]

a jest jakaś różnica pomiędzy podnoszenia na klate taką 120-150cm a taką 180-200cm ?

 

 

Chodzi mi głównie o wyciskanie rekordów na klate

Użytkownik lasica0013 edytował ten post Ponad rok temu

[KazekPB]

Co długość sztangi ma do wyciskania? 150 czy 180 bez znaczenia ta i ta będzie dobra do wyciskania różnią się jedynie wagą. Różnica ? chyba tylko jedna krótsza jest lżejsza

Użytkownik KazekPB edytował ten post Ponad rok temu

[ruznikd23]

Dokładnie, chyba tylko tyle.. no i zakres ruchu nie będzie taki sam jeśli kupisz jakąś 100 cm..

[Haroldek48]

Długa sztanga jest wiele bardziej funkcyjna, niż krotka..
chociażby robienie takich ćwiczeń jak, przysiady, czy martwy Ciąg...
dłuższą, sztanga można zastąpić sztange, krótką, natomiast, odwrotnie już nie koniecznie...

[lasica0013]

Dziękuje za pomoc