Wyciskanie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a na fbw miałeś progres silowy?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a skoro fbw działał, to trzeba było zostać przy nim..
i np manipulować tylko ilością powtorzen
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie śmiej się xd dojdę do celu! najważniejsze są chęci
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz, wykonywac podstawowe, wielostawowe cwiczenia..
min 2x w tygodni każde z tych cwiczen, raz ciężej raz lżej..
Przysiady
Podciaganie
martwy Ciag
Wyciskopodrzoty
Dipsy
Wioslowania.
te, cwiczenia budują masę i siłę Funkcionalna..
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki" |
Obalanie mitów |
|
|
||
WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLA JEDNORĄCZ - trening tricepsów (mięśnie trójgłowe ramion) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
wyciskanie na klate a uderzenia |
Inne sporty |
|
|
||
Wyciskanie z przytrzymaniem :) |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
HARDCOROWY KOKSU _Wyciskanie na Klatke 250 KG HD |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 5
0 użytkowników, 5 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na gestość mięśni
- Ponad rok temu
-
Aeroby dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Walka z czasem
- Ponad rok temu
-
Pomysł na brzuch
- Ponad rok temu
-
14 lat początek
- Ponad rok temu
-
Kilka pytan :D
- Ponad rok temu
-
Zmiena serii
- Ponad rok temu
-
Po FBW
- Ponad rok temu
-
Początek ćwiczeń !!
- Ponad rok temu