4 odpowiedzi w tym temacie

[Koko222]

Witam!
Czy jakieś energy drinki pite przed podczas lub po treningu korzystnie na nas wpłyną? i jak tak to jakie
(chodzi mi o takie które można kupić w zwykłym supermarkecie)

[Olosek]

Energy drinki ogólnie nie są polecane, ze względu na swój nieciekawy skład i wpływ na nasz organizm. Jeśli już masz pić to bardziej napoje izotoniczne, a co do kofeiny - kawa w zupełności wystarczy  

[Koko222]

Myślisz że w moim przypadku taki izotonik się sprawdzi czy jak wezmę wodę z miodem to to samo?
Kawa mi nie smakuje, nie przyzwyczaiłem się jeszcze

[Haroldek48]

To, se kup czystą kofeine, o dużo, lepsze i zdrowsze od jakiś energy Drinków..

[Abetalipoproteinemia]

W przypadku izotoników zrób własny → woda + cytryna + miód + imbir. Będzie o wiele lepsze niż kupowane, kolorowe napoje o których składzie i zawartości cukrów.

 

Co do energy drinków to odradzam. masa cukru, kiepskie działanie i jak dla mnie zbyt zalegające na żołądku. Lepiej zakupić wpsomnianą już kofeinę bądź argininę albo po prostu jakąś fajną przedtreningówkę.