1 odpowiedź w tym temacie

[Koko222]

Mam ławeczkę z wyciągiem modlitewnik drążek poręcze do mięśni brzucha sztangę prostą i hantle.
Chciałbym żebyście podpowiedzieli w co jeszcze warto zainwestować, myślałem o gumach power band (jakie obciążenie mniej więcej wybrać?) widziałem że fajne ćwiczenia biegowe itd. można na nich robić, myślałem też o sztandze łamanej... tutaj sztanga lekko czy mocno łamana?
A może jeszcze jakieś inne sprzęty?
 

[Olosek]

Jak dla mnie sztanga łamana (najlepiej lekko) to podstawa w takiej siłowni Jeśli chcesz jeszcze zainwestować to dokup obciążenie, różnego rodzaju talerze, one Ci się zawsze przydadzą Co do gum to myślę, że na początek nie są Ci potrzebne.