Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co malymi kosztami do mieszkania do cwiczenie techniki/szybk	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 2801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie a kontuzja	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 1522 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie na sucho	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 1200 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczne ćwiczenie uderzeń łokciami	KARATE	1 odpowiedź 1588 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy Plecy	Filmy	3 odpowiedzi 7590 wyświetleń	Ponad rok temu przez