Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie celności w domu.	CAPOEIRA	19 odpowiedzi 2328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Które ćwiczenie jest najlepsze?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenie nóg na siłowni	TAEKWONDO	4 odpowiedzi 1578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Royce Gracie i jego cwiczenie brzuchowe....	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 1529 wyświetleń	Ponad rok temu przez