Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plecy	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chodzenie na łapach - najlepsze ćwiczenie?	Artykuły i Ciekawostki	16 odpowiedzi 5845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy. Martwy ciąg	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy do oceny	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie na hormon wzrostu.	Inne sporty	18 odpowiedzi 2816 wyświetleń	Ponad rok temu przez