3 odpowiedzi w tym temacie

[ziodj]

Witam.
Potrzebuje jakiegoś suplementu który pobudzi mnie przed treningiem. Dotychczas piłem kawę, napoje energetyczne m.in. black, tiger. Kawa za bardzo nie podchodzi bo nie przepadam, piłem bez cukru czarną. Co do energetyków to sądze że już czas je odstawić. Po treningu jestem mega wykończony, jedyne co mogę robić to spać. Co proponujecie? Nie potrzebuje bardzo mocnej przedtreningówki. Najlepiej jakby dobrze współdziałało z cm3 bo zamierzam brać oraz wpłynęło na regeneracje.

[Emilio]

Korzystałem z wielu przed treningowe i tak jak słusznie zauważyłeś podstawowym produktem pobudzającym jest kawa w większości wszystkie przed treningów ki są na bazie kofeiny ale oczywiście są wyjątki i od kilku miesięcy stosuje przed treningu wka firmy Scitec Nutrition o nazwie hotblood.natomiast jeśli idę grać w piłkę lub zależy mi na podniesieniu wytrzymałość treningowej zaufałem preparatowi o nazwie Foreworks,pamiętaj jednak że jeśli jesteś osobą którą spożywało dotychczas dużo energetyków twój organizm może być mniej podatny na tego typu suplementy, pamiętaj o odpowiednim do braniu porcji do swojej Wagi

[Haroldek48]

Kawa, to nie to samo co Kofeina, w kawie masz 60-80mg kofeiny, natomiast, w dobrej przetreningowce 300-500mg,
równowartosc, 5-7 kaw..

[Abetalipoproteinemia]

Jeżeli suplement ma współdziałać z jabłczanem kreatyny to polecam zastosowanie argininy - obecnie sam mam ją na cyklu i bardzo sobie chwalę. moc na treningu, a po żadnych problemów ze snem czy koncentracją (czasami biorąc nawet o godzinie 20 gdy późno ćwiczę).