Ostatnio przeciązyłem maksymalnie swój organizm byłem w takim stanie ze podczas treningu bokserskiego skacząc na skakance upadlem jak cegla i miesnie odmówiły mi posłuszeństwa i tu sie rodzi pytanie. Jest jakis sposób na szybka regeneracje, wypoczecie abym mógł znów wrócic do wykańczających treningów ze 100% oddaniem?!

Szybka regeneracja
Napisano Ponad rok temu
nie powinienes doprowadzać się do takiego stanu jak ndpisales, bo to jest, groźne dla zdrowia, a nawet życia.
Napisano Ponad rok temu
Na regeneracije najlepszy jest, dobrze. zaplanowany Trenig..
nie powinienes doprowadzać się do takiego stanu jak ndpisales, bo to jest, groźne dla zdrowia, a nawet życia.
w tym momencie nie mam siły na żaden trening, a potrzebuje szybko sie wykurować bo nawet kilku dniowa przerwa staje sie nie do zniesienia.
Napisano Ponad rok temu
i na, przyszłośc uwżaj by takie, sytulacje, się nie powtórzyły...
przetrenowac sie to nie problem, natomiast, ciężej na powrót puzniej do formy...
z przetrenowaniem jak ze wszystkim, lepiej zapobiegać niż leczyć..
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prosze o szybka pomoc w sprawie odzywki!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
regeneracja w sw |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Szybka redukcja |
Dieta |
|
![]()
|
||
Regeneracja lub jej brak |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Glukozamina czy kolagen? proszę o szybką odp |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Choroba
- Ponad rok temu
-
Brzucho
- Ponad rok temu
-
Efekty
- Ponad rok temu
-
Mięśnie pleców
- Ponad rok temu
-
Brak efektów
- Ponad rok temu
-
Pomoc ze schudnięciem.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Ramiona i plecy - problem
- Ponad rok temu