Ostatnio przeciązyłem maksymalnie swój organizm byłem w takim stanie ze podczas treningu bokserskiego skacząc na skakance upadlem jak cegla i miesnie odmówiły mi posłuszeństwa i tu sie rodzi pytanie. Jest jakis sposób na szybka regeneracje, wypoczecie abym mógł znów wrócic do wykańczających treningów ze 100% oddaniem?!
Szybka regeneracja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybka regeneracja
Na regeneracije najlepszy jest, dobrze. zaplanowany Trenig..
nie powinienes doprowadzać się do takiego stanu jak ndpisales, bo to jest, groźne dla zdrowia, a nawet życia.
nie powinienes doprowadzać się do takiego stanu jak ndpisales, bo to jest, groźne dla zdrowia, a nawet życia.
Zawodnik
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybka regeneracja
Na regeneracije najlepszy jest, dobrze. zaplanowany Trenig..
nie powinienes doprowadzać się do takiego stanu jak ndpisales, bo to jest, groźne dla zdrowia, a nawet życia.
w tym momencie nie mam siły na żaden trening, a potrzebuje szybko sie wykurować bo nawet kilku dniowa przerwa staje sie nie do zniesienia.
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybka regeneracja
teraz, to już tylko musisz czekać, aż układ nerwowy się zregeneruje..
i na, przyszłośc uwżaj by takie, sytulacje, się nie powtórzyły...
przetrenowac sie to nie problem, natomiast, ciężej na powrót puzniej do formy...
z przetrenowaniem jak ze wszystkim, lepiej zapobiegać niż leczyć..
i na, przyszłośc uwżaj by takie, sytulacje, się nie powtórzyły...
przetrenowac sie to nie problem, natomiast, ciężej na powrót puzniej do formy...
z przetrenowaniem jak ze wszystkim, lepiej zapobiegać niż leczyć..
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening obwodowy. Dieta. Regeneracja |
Porady Trenerów |
|
|
||
szybka ankieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
wazne i proszeee o szybka odp:)!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pomocy z szybką masą! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaki atlas do domowej siłowni wybrać Lirze na szybką odpowiedz (1500zl) Atlas
|
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Choroba
- Ponad rok temu
-
Brzucho
- Ponad rok temu
-
Efekty
- Ponad rok temu
-
Mięśnie pleców
- Ponad rok temu
-
Brak efektów- Ponad rok temu
-
Pomoc ze schudnięciem.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Ramiona i plecy - problem
- Ponad rok temu
