Jakie cwiczenia wykonac aby jak najefektywniej urosła górna cześc klatki piersiowej. Po bokach i dół rosnie a na górze sa wyrazne zalegosc
Klatka piersiowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Klatka piersiowa
Wszelkie ćwiczenia na skosie dodatnim.
Wyciskanie sztangi,hantli ,rozpietki.
Wyciskanie sztangi,hantli ,rozpietki.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowejMięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa. |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Brzuch i klatka |
Dieta |
|
|
||
Zapadnięta klatka piersiowa?;/!! |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Problem z Klatka, Pomocy Pomocy
|
Obalanie mitów |
|
|
||
Problem z klatką (?) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ramiona i plecy - problem
- Ponad rok temu
-
Mięsnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Bulimia
- Ponad rok temu
-
Rekompozycja
- Ponad rok temu
-
Plan dla ektomorfika o grubych kościach
- Ponad rok temu
-
Mix białek
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc z bicepsami
- Ponad rok temu
-
Jaki to mięsień ?
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
