Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Szybka masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Szybka masa

Jak szybko zrobic mase?

74
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybka masa

Podaj swoje dane - waga,wzrost,wiek,staż...A nie wrzucone luźno pytanie.

181
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybka masa

Szybko można zrobić masę, ale tłuszczową

Na zbudowanie masy mięśniowej potrzeba sporo czasu.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybka masa

Witaj Jeśli chcesz, żebyśmy pomogli Ci ułożyć dietę to na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne: KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co na początek...czyli masa ;) 1 2 Posiadam już dietę i własny trening ;)	Odżywki i Suplementy	26 odpowiedzi 4908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki Plan Wybrać Masa-Siła FBW Czy 3 dniowy trening na mase dla początkujących	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA wg. Arnolda art. dla początkujących 1 2	Trening dla początkujących	30 odpowiedzi 7195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening cykliczny przeplatany z krótkimi cyklami masa-rzeżba	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 3119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bronzer ----->super szybka masa	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez