możecie mi polecić plan treningowy dla osoby 17 letniej 185cm 75kg główni zależy mi na wyrobieniu klatki piersiowej pleców ,łydek,ud oraz "rąk"
Plan trenignowy
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczy się całe ciało. Jak chodzi Ci o siłownie i jesteś początkujący to w zupełności wystarczy Ci to: http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ocena Planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
plan odżywiania |
Dieta |
|
|
||
TRENING SILOWY W BEZ SPRZETU - PLAN |
Inne sporty |
|
|
||
Jaki polecacie plan? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Worek
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Czas coś ze sobą zrobić.
- Ponad rok temu
-
Jaki ciężar w wieku 16 lat ?
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Ile miarek
- Ponad rok temu
-
Guma do streetworkoutu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Inverted row
- Ponad rok temu