Cześć!
Mam 17 lat ,mam prawie 170 cm oraz ważę ok. 62 kg. Sportem interesuje się już ponad rok lecz nie znam się na tyle by wiedzieć jak ćwiczyć dobrze aby jakiś przyrost masy mięśniowej był inaczej.. Jak ćwiczyć aby efekty były odczuwalne jak i widoczne?! Dziękuję za pomoc,pozdrawiam!

Ćwiczenia u dziewczyn
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A coś więcej? Chcesz ćwiczyć w siłowni, czy w domu? Ćwiczyłaś coś wcześniej?
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na plecy - siłownia |
Treningi |
|
![]()
|
||
Nagie dziewczyny na snowboardzie - NUDEBOARDING to nowy sport (tylko dla dorosłych) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
![]() Ćwiczenia na szpagat |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Plan treningowy i ćwiczenia dla 13 latka |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
ćwiczenia przed snem |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Fbw 3 dniowy na mase (kilka pytan)
- Ponad rok temu
-
Jestem nowy Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie
- Ponad rok temu
-
Wystający brzuch
- Ponad rok temu
-
Brzuch na drążku
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu