Cześć!
Mam 17 lat ,mam prawie 170 cm oraz ważę ok. 62 kg. Sportem interesuje się już ponad rok lecz nie znam się na tyle by wiedzieć jak ćwiczyć dobrze aby jakiś przyrost masy mięśniowej był inaczej.. Jak ćwiczyć aby efekty były odczuwalne jak i widoczne?! Dziękuję za pomoc,pozdrawiam!
Ćwiczenia u dziewczyn
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
gymur
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia u dziewczyn
Kurosaki
-
- Ekspert
-
- 291 postów
- Pomógł: 13
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kalistenika, street workout.
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia u dziewczyn
A coś więcej? Chcesz ćwiczyć w siłowni, czy w domu? Ćwiczyłaś coś wcześniej?
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zastępcze ćwiczenia |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na triceps |
Treningi |
|
|
||
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ćwiczenia odchudzające na stepie |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Fbw 3 dniowy na mase (kilka pytan)- Ponad rok temu
-
Jestem nowy Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie
- Ponad rok temu
-
Wystający brzuch
- Ponad rok temu
-
Brzuch na drążku
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
