Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki

Witam od niedawna robię diamentowe pompki chciał bym się dowiedzieć jakie partie mięśni są wtedy najbardziej zaangażowane przy tym ćwiczeniu.

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Głównie pracuję triceps . Potem działa klatka . W mniejszym stopniu działają barki , brzuch , plecy

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pompki na pięściach 1 2	JIU JITSU	35 odpowiedzi 5123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki i brzuszki w domu ? ? ? 1 2 3	Inne sporty	51 odpowiedzi 7985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pompki ???	KARATE	10 odpowiedzi 2449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 3834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na masę 1 2	Inne sporty	33 odpowiedzi 3548 wyświetleń	Ponad rok temu przez