Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki

Witam od niedawna robię diamentowe pompki chciał bym się dowiedzieć jakie partie mięśni są wtedy najbardziej zaangażowane przy tym ćwiczeniu.

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Głównie pracuję triceps . Potem działa klatka . W mniejszym stopniu działają barki , brzuch , plecy

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pompki	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 3906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 5486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu - pompki, przysiady...	Nastolatek	0 odpowiedzi 7133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak połączyc drązek i pompki?	Inne sporty	3 odpowiedzi 1132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMPKI I METKA	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 2048 wyświetleń	Ponad rok temu przez