Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki

Witam od niedawna robię diamentowe pompki chciał bym się dowiedzieć jakie partie mięśni są wtedy najbardziej zaangażowane przy tym ćwiczeniu.

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Głównie pracuję triceps . Potem działa klatka . W mniejszym stopniu działają barki , brzuch , plecy

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pompki w podporze tyłem	Inne sporty	9 odpowiedzi 1878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 7164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na jednej ręce 1 2	Inne sporty	38 odpowiedzi 4087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na budowę sylwetki	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na poręczach. Jak robić pompki	Treningi	0 odpowiedzi 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez