Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki

Witam od niedawna robię diamentowe pompki chciał bym się dowiedzieć jakie partie mięśni są wtedy najbardziej zaangażowane przy tym ćwiczeniu.

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Głównie pracuję triceps . Potem działa klatka . W mniejszym stopniu działają barki , brzuch , plecy

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pompki na masę 1 2	Inne sporty	33 odpowiedzi 3560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Podstawy #2 - POMPKI NA PORĘCZACH	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 9822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pompki na pięściach 1 2	JIU JITSU	35 odpowiedzi 5141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki, drążek itp. a fizjologia wysiłku	Inne sporty	12 odpowiedzi 2379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwne pompki, a efekty	Inne sporty	6 odpowiedzi 2231 wyświetleń	Ponad rok temu przez