Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co w czasie treningu ?	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do ćwiczeń! Trening siłowy - porady	Porady	0 odpowiedzi 563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrót do treningu po operacji	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 2897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprawdz czy nie przepłacasz za swój trening!!! 1 2 3 4	COMBAT	67 odpowiedzi 20329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do ocenki	Inne sporty	16 odpowiedzi 2035 wyświetleń	Ponad rok temu przez