Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jiu jitsu treningi w TNT	JIU JITSU	0 odpowiedzi 1393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sen, drzemka po treningu 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 4663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
agresja a brak treningów	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o trening	Inne sporty	1 odpowiedź 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2??? Co wybrać??	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 3213 wyświetleń	Ponad rok temu przez