Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Obozy sportowo-treningowe Submission/MMA, BJJ	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 2330 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc i ocena w planie treningowym na budowanie masy	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi kondycyjno-odchudzające pod walkę mieczem	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	4 odpowiedzi 2533 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi siłowe, czy coś z tego będzie (domowo)	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi KravMaga w Gdańsku	COMBAT	0 odpowiedzi 859 wyświetleń	Ponad rok temu przez