Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Buty treningowe do MMA	CROSS-BUDO	9 odpowiedzi 2261 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi siłowe vs. problemy zdrowotne	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 814 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pompa na treningu odzywki; np. AAKG	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 4983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening plyometryczny – wady i zalety	Treningi	0 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie po piasku - super trening na odchudzanie	Bieganie	0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez