Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wspomnienia z treningu Vovinam - Wietnam, po 68 roku	VIET VO DAO	1 odpowiedź 2596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztanga	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening szybkościowy?	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	1 odpowiedź 3506 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany po treningu	Inne sporty	15 odpowiedzi 2332 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Otwarty trening RyuTe w Krakowie 14.09.2013 (sobota)	JIU JITSU	0 odpowiedzi 1314 wyświetleń	Ponad rok temu przez