Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 4-dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan 4-dniowy

Jaki plan powinienem zastosować jeśli waże 75kg przy wzroście 190cm? Dodam że jakiś czas chodzę już na siłownię oraz treningi ogólnorozwojowe mam za sobą.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 4-dniowy

Wszystko zależy od celów.

Czy chcesz rosnąć, przybierać na sile, domyślam się, że redukcja Cię nie interesuje

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SW PLAN POCZĄTKUJĄCY 1 2	Street Workout i Kalistenika	32 odpowiedzi 2737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 891 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLAN DO OCENY KOBIETA	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam, plan treningowy do oceny ew. korekty	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez