Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 4-dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan 4-dniowy

Jaki plan powinienem zastosować jeśli waże 75kg przy wzroście 190cm? Dodam że jakiś czas chodzę już na siłownię oraz treningi ogólnorozwojowe mam za sobą.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 4-dniowy

Wszystko zależy od celów.

Czy chcesz rosnąć, przybierać na sile, domyślam się, że redukcja Cię nie interesuje

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan do oceny	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLAN PUSH PULL LEGS PLAN PPL PUSH PULL LEGS	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 4069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Optisc planet	TACTICAL GEAR	0 odpowiedzi 1380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy mój plan ma dla was sens?	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_hx_*