Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 4-dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan 4-dniowy

Jaki plan powinienem zastosować jeśli waże 75kg przy wzroście 190cm? Dodam że jakiś czas chodzę już na siłownię oraz treningi ogólnorozwojowe mam za sobą.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 4-dniowy

Wszystko zależy od celów.

Czy chcesz rosnąć, przybierać na sile, domyślam się, że redukcja Cię nie interesuje

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w rozpisaniu planu treningowego na mase Masa, Plan treningowy, 5 dni	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny bądź poprawy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Deca-Durabolin, planowany cykl 1 2 3 4	Sterydy i Prohormony	67 odpowiedzi 26207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Armstronga - zwiększamy ilość powtórzeń	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 6161 wyświetleń	Ponad rok temu przez