Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 4-dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan 4-dniowy

Jaki plan powinienem zastosować jeśli waże 75kg przy wzroście 190cm? Dodam że jakiś czas chodzę już na siłownię oraz treningi ogólnorozwojowe mam za sobą.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 4-dniowy

Wszystko zależy od celów.

Czy chcesz rosnąć, przybierać na sile, domyślam się, że redukcja Cię nie interesuje

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy FBW FBW trening masa	Trening dla średniozaawansowanych		3 odpowiedzi 1203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy plan pod trójbój siłowy do oceny i poprawy	Strong man i trójbój siłowy		1 odpowiedź 10998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika		2 odpowiedzi 812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na to lato 1 2 3 5 →	Rozmowy nie na temat	Guest_kosior_*	80 odpowiedzi 6449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan fbw	Trening dla średniozaawansowanych		3 odpowiedzi 1062 wyświetleń	Ponad rok temu przez