Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 4-dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan 4-dniowy

Jaki plan powinienem zastosować jeśli waże 75kg przy wzroście 190cm? Dodam że jakiś czas chodzę już na siłownię oraz treningi ogólnorozwojowe mam za sobą.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 4-dniowy

Wszystko zależy od celów.

Czy chcesz rosnąć, przybierać na sile, domyślam się, że redukcja Cię nie interesuje

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan pod baze - który ostatecznie lepszy?	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan średnio zaawansowany Trening	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa plan do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1055 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany treningowe	Dieta	2 odpowiedzi 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Przykładowy PLAN dla POCZĄTKUJĄCYCH - Street Workout street workout, kalistenika i 5 więcej 1 2	Street Workout i Kalistenika	35 odpowiedzi 37149 wyświetleń	Ponad rok temu przez