Potrzebuję planu treningowego na siłownię ,4 dni w tygodniu .

Pomocy
Napisano Ponad rok temu
Ile masz lat?
Do jakiego sprzętu masz dostęp?
Jaki ostatnio wykonywałeś trening?
Odpowiedzi na te pytania,pozwolą dobrać odpowiedni plan treningowy.
Napisano Ponad rok temu
Staż- początkowy Wiek -18 waga -72kg dostęp do sprzętu - Atlas olimpu Wielofunkcyjny, ławeczka , drążek , 2 gryfy proste , 1 półłamany , rowerek ,
Napisano Ponad rok temu
Nie ukladamy gotowych planów,pomagamy tworzyć je wspólnie,dzieki czemu zyskasz wiedze i doświadczenie na przyszłość.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Utrzymanie wagi ( Maksym pomocy ! ) :D |
Dieta |
|
![]()
|
||
strasznie duży problem :( POMOCY |
Rozmowy nie na temat | Guest_dj_haszysz_* |
|
![]()
|
|
ACTIVLAB MASS UP - Pomocy! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta na mase (potrzebuje waszej pomocy) |
Dieta |
|
![]()
|
||
Thermal Pro czy Blaze ?? Pomocy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening w domu
- Ponad rok temu
-
Trening dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Początki 16 latka.
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Trening FBW czy kilka cwiczen moga byc takie same ?
- Ponad rok temu
-
Dieta i ćwiczenia dla grubego!
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Abs z lewej strony niżej niż z drugiej
- Ponad rok temu
-
Nakrętki na hantlach.
- Ponad rok temu