2 odpowiedzi w tym temacie

[Patrryk]

CZy zaczynając redukcje moge iśc w dół z kaloriami w ten sposób że będę miał w odrotnej kolejności diete co te na mase?

[Maly Koksik]

Na redukcji jesz te same produkty co na masie.
Jednak zamiast dodawać to stopniowo ucinasz (odejmujesz)kalorie,by bilans był ujemny.

[Abetalipoproteinemia]

Artykuły spożywcze zostają takie same jednak należy zmniejszyć ilośc spożywanych kalorii co po prostu oznacza zjadanie mniejszych porcji. Polecam przeczytać te dwa poniższe teksty na temat redukcji aby być pewnym, że wszystko idzie zgodnie z panującymi zasadami:

 

http://www.fabrykasi...jsze-informacje
http://www.fabrykasi...a-jak-ja-ulozyc