Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

co brać na mase jestem gówniarzem 16 lat

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Jest taki jeden skuteczny środek, a nazywa się dieta:) Pozdrawiam!

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

W tym wieku żadne suplementy i odżywki nie są Ci potrzebne. Jedyne co możesz kupic to witaminy.
Skup sie na diecie ,utrzymuj dodatni bilans kaloryczny a masa będzie szła.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Nie będę nowatorski w swojej wypowiedzi, ale dodam ją aby uwiarygodnić wypowiedzi moich poprzedników - dieta z nadwyżką kaloryczną i witaminy to jedyne suplementy jakich potrzebujesz. Zajrzyj do poniższych linków aby dowiedzieć się o budowaniu masy mięśniowej.

http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka kolejnosc 4msc siła 4 masa 4 rzeźba ? prosze o wypowiedz tych co mieszali w podobny sposob takie treningi	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 2884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziennik treningowy 15 lat masa zdjecia!	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 5493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek a masa	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa?	Dieta	4 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez