co brać na mase jestem gówniarzem 16 lat
Masa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
mistrzu913
-
- Użytkownik
-
- 418 postów
- Pomógł: 28
51
Dobra
Dobra
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa
Jest taki jeden skuteczny środek, a nazywa się dieta:) Pozdrawiam!
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa
W tym wieku żadne suplementy i odżywki nie są Ci potrzebne. Jedyne co możesz kupic to witaminy.
Skup sie na diecie ,utrzymuj dodatni bilans kaloryczny a masa będzie szła.
Skup sie na diecie ,utrzymuj dodatni bilans kaloryczny a masa będzie szła.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa
Nie będę nowatorski w swojej wypowiedzi, ale dodam ją aby uwiarygodnić wypowiedzi moich poprzedników - dieta z nadwyżką kaloryczną i witaminy to jedyne suplementy jakich potrzebujesz. Zajrzyj do poniższych linków aby dowiedzieć się o budowaniu masy mięśniowej.
http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening Masa Mięśniowa IV |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy masa nie zniknie ????????? |
Dieta |
|
|
||
Plan 4 dniowy cel masa opinia |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Masa |
Dieta |
|
|
||
Problem z masą ciała i ćwiczeniami |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wybór spalacza tłuszczu
- Ponad rok temu
-
SPALACZE TŁUSZCZU
- Ponad rok temu
-
4 glowne suplementy
- Ponad rok temu
-
Kreatyna ( alkohol )
- Ponad rok temu
-
Stosowanie kreatyny
- Ponad rok temu
-
Suplement na wytrzymałość
- Ponad rok temu
-
OD CZEGO ZACZAC
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
BCAA i Białko
- Ponad rok temu
-
Sposób na "ssanie" PO ćwiczeniach [amator]
- Ponad rok temu
