Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zimowa Masa + Siła


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Zimowa Masa + Siła
Witam wszystkich, jestem znów w UK, mam trochę czasu więc postanowiłem troszkę popisać :D Oto co kupiłem : Orotynian z mana, matrix 5.0, mesomorph, bcaa+rla z fitmaxa, Beta Alanine z PVL-a, to tego witaminki, omegę i czosnek z olimpu, foto zestawu wstawię jutro, a zacznę chyba od poniedziałku, w każdym razem zapraszam . Cel - Masa, siła (80 kg , 180cm ) - Klatka 115, biceps 41, przedramię 32,5, udo 63, łydka 42, pas 80CM .
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Nie mogę znaleźć kabla USB więc zdjęć nie będzie . Dziś zacząłem, 1 trg poszedł nawet dobrze, po/w trakcie przeziębienia po 1,5 tyg przerwie . Pobudzenie, pompa ok, zobaczymy co będzie dalej, w sobotę wezmę 3/4 porcji mesa . Beta już chyba działa, bo odczułem to lekko przy seriach, albo ta choroba dała mi coś siły ;O Teraz jestem lekko padnięty, ale myślę, że po tyg wejdę na właściwe obroty . W razie co pytajcie ;]
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła

Nie mogę znaleźć kabla USB więc zdjęć nie będzie . Dziś zacząłem, 1 trg poszedł nawet dobrze, po/w trakcie przeziębienia po 1,5 tyg przerwie . Pobudzenie, pompa ok, zobaczymy co będzie dalej, w sobotę wezmę 3/4 porcji mesa . Beta już chyba działa, bo odczułem to lekko przy seriach, albo ta choroba dała mi coś siły ;O Teraz jestem lekko padnięty, ale myślę, że po tyg wejdę na właściwe obroty . W razie co pytajcie ;]


Dlugo juz bierzesz BA? Mi sie strasznie dlugo wkrecala - min 2 tyg.
  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Jutro będzie tydzień, zacząłem wcześniej żeby zaczęło działać :D Dziś 2 trg, 3/4 miarki mesa i powiem, że było elegancko, najlepsze w tym jest to, że na treningu jest korba i chce się ćwiczyć, latam po siłowni jak opętany i to jest zajebi*** . Czuje się lekko napompowany więc wszystko idzie dobrze, znów jestem zmęczony, ale 1,5 godziny trg robi swoje . Mam nadzieje, że będzie tak dalej, jutro robię przerwę .
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Mija jakieś 1,5 tyg i czuję się bardzo dobrze, siła na +, a zapomniałem dziś wejść na wagę, po sobie widać, że masa lekko wskakuje, co trening robię brzuch na wszystkie sposoby + a6w wieczorami, żeby nie poszło w tam gdzie chyba nikt nie chce :D Mam nadzieje, że będzie dobrze, po siłowych treningach jestem strasznie styrany, ale staram się nie jeść czekoladowych produktów tylko trzymać dietę... mam nadzieję, że na tym co mam jeszcze 4 tyg pociągnę a potem zobaczymy :D
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Masa 1 kg na +... bez komentarza, troszkę się zdenerwowałem u mnie bez gainera ani rusz, ale nie poddam się, jebać fat ;P ehehehe
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Jutro będzie 3 tyg i prawie 3 kg na wadze, ale jakoś nie widzę tego po sobie, może to tylko nagromadzona woda, w każdy razie idę dalej ;]
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Zestaw mogłeś lepszy wykołować :smutasek:
Ile dałeś za tego mesomorpha?
  • 0

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Zawsze można kupić coś lepszego, kwestia wydanego siana :smutasek: Nie pamiętam dokładnie, ale wart ceny hehe
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Utracony kilogram po 3 dniach choroby :smutasek: ale od jutra ruszam dalej, mam nadzieję, że odrobię, cykl skończę koło 5-10 marca .
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Dziś dobry trening pleców + biceps + przedramię, siła na + ! Dziś godzinę po treningu 42,7 w bicepsie, chyba jeszcze tyle nie miałem, wyprostowane ramię 34 cm dla mnie to duży skok, mam nadzieję, że chociaż z 2 mm z tego zostanie hhehe . Masa stanęła, ale mam nadzieję, że to przez to przeziębienie . Pzdr
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Skończyłem cylk . Waga 83-4 kg +3-4 kg nie jest źle, ale mogło być lepiej ! Ogólnie wymiary poszły o cm łącznie z pasem, tylko klatka się wyłamała i skoczyła o 5cm . Mess wg mnie zajebisty, warto kupić i nie oszczędzać tak jak ja to robiłem, pro-zdrow utrzymały mnie przy zdrowiu więc duży + dla nich, siła poszła dość dobrze . Ogólnie cykl na pół plusa :>
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Zajebiście.W tym roku myślisz o wcześniejszej wycince? :)
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
no to gratulacje tyle kg to duzo... :)
PS.Profil masz fajny... już Ci dawno miałem napisać
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Dzięki panowie, jeszcze przed świętami zaczynam się rzeźbić i wrzucam pierwszy raz PH .
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Na każdym treningu go robię, i przez ten cały czas a6w . Na masie nie widać efektów, ale pas zostaje taki sam . Dzięki, teraz marzy mi się dobra wycinka, na pewno będę to relacjonował :)
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Wstaw jakieś zdięcia.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Obecnie nie posiadam, a telefonem będzie słaba jakość . Wrzucę pod koniec marca
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
To mesomorph dał ci taki wycisk, że nagle poczułeś chęć do ćwiczeń.
Jak się po nim czujesz, jak pompa ?
  • 0

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zimowa Masa + Siła
Nie to nie jego zasługa, tylko moja, zawziąłem się i tyle jak zawsze z resztą . Dobry suplement pompa gitarowa i dużo siły na treningu ! Coś ala dorian ale słabsze :>
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024