Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy dla początkującego

Poda ktoś plan dla początkującego na :
poniedziałek
środa
piątek

chyba że lepiej
wtorek
czwartek
sobota
i tak co 2 dni nwm jak to jest ale mógłby ktoś to ogarnąć i na nogi 2x w tygodniu bo to najważniejsze

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 1

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:194
Waga [kg]:88,6

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Pozwól, że wyślę Cię do mojego tematu, w którym jest właśnie taki rozkład dni, może Ci się przydać

http://forum-kultury...y/#entry1405586

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gainer dla ekto?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1456 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany na siłę, masę, rzeźbę.	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 7671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego chcę się bić na miecze? ( zapytanie z freha.pl)	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	10 odpowiedzi 2441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co z biletami na ME do portugali dla osob ktore wygraly zawo	MIXED-MA	17 odpowiedzi 2661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan treningowy ocencie i doradzcie cos	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2447 wyświetleń	Ponad rok temu przez