2 odpowiedzi w tym temacie

[mat2015]

Witam. Mój problem polega na tym że jem dużo kurczaka, ryżu, makaronu, jajek, twarogów i wszystkich tych rzeczy które powinienem. Dieta jest ułożona przez trenera. Masa nie zwiększa sie praktycznie w ogóle, natomiast mam nabrzmiały brzuch od dłuższego czasu. Co z tym zrobić ?

[Haroldek48]

Zapodaj, przykladowy jadlospis, to wszystko się wyjaśni..

[Abetalipoproteinemia]

Być może w diecie jest składnik, którego trawienie jest zbyt trudne dla organizmu ?Bardzo często efekt "wzdętego" brzucha jest spowodowany jakimś artykułem spożywczym, który niekoniecznie może być dobrze tolerowany przez nasz system trawienny.

 

Warto również wypróbować błonnik/zieloną herbatę, które stymulują pracę metabolizmu i nasilają przemianę materii.