1 odpowiedź w tym temacie

[Damian432]

Witam chciałbym poprosić o plan treningowy na cały miesiąc niestety mam do dyspozycji tylko 2x17kg(hantle) (dane 192cm wzrostu 73kg) ćwiczę od nie całego miesiąca ale planuję zrobić sobie w miarę dobrą sylwetkę i nabrać siły mam zajawkę na to więc trzeba ją wykorzystana 110%

 

Z góry dziękuje za pomoc

Użytkownik Damian432 edytował ten post Ponad rok temu

[Maly Koksik]

Dwa hantle to troche mało,ale bądźmy dobrej myśli.Przejdz do działu street workout i kalistenika. Poczytaj tematy, Tam znajdziesz dla siebie odpowiedni trening . Z wykorzystaniem tych hantli,jak również z wykorzystaniem masy własnego ciała.