1 odpowiedź w tym temacie

[TTom25]

Witam.
Mam 47 lat i waze 115 kg od czerwca biegam prawie cidziennie .Obecnie biegam 8 km rano przed praca (pracuje na budowie),czas to granice 1 godz do 1,08 godz (rekord 56 min).Moje pytanie dotyczy odzywek i dodatkow jakie powinienem brac (zwlaszcza na kolana).Czesto bola i trzeszcza jak wchodze po schodach. Kazdzda porada mile widziana
Pozdrawiam Artur.

Użytkownik TTom25 edytował ten post Ponad rok temu

[Marynarz]

Polecam ten kolagen, działa jak smar na stawy. Dodatkowo mozesz stosowac opaski na kolana, byc moze masz problem z boczna stabilizacja stawu.