11 odpowiedzi w tym temacie

[xxxxx]

Witam czy to bedzie dobry zestaw chodzi mi o osiągi ?

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[23Viper23]

HMB to strata kasy

[xxxxx]

a jaki polecasz?

[Emilio]

Przedwszystkim zacznij od odpowiedzi na pytanie jaki jest cel brania tych suplementow.
Kazdy z nich ma swoje zastosowanie , branie suplementow bez odpowiedniej diety rowniez mija sie z celem , jak sama nazwa wskazuje ,, suplement diety"

[xxxxx]

otóz no diete to tak mam 3/5 staram sie ją stosowac ale nie zawsze sie udaje a celem jest zebym nabrał troche masy i zeby w bicepsach troche cm przybyło

[Abetalipoproteinemia]

Z suplementów na przyrost masy poleciłbym:

 

-monohydrat kreatyny + chelat magnezowy
-arginina/beta-alanina
-konkretny stack witaminowy
-gainer/bulk - tylko w celu uzupełnienia diety.

 

Warto jednak skoncentrować się na ułożeniu porządnej diety, która naprawdę stanowi podstawowy suplement To ona dostarcza najwięcej korzyści i decyduje o naszych przyszłych efektach.

[xxxxx]

A Z JAKIEJ FIRMY NAJLEPIEJ BRAC ?

[Abetalipoproteinemia]

To już zależy. Przykładowo - monohydrat może być z każdej firmy ze względu na fakt iż większość odżywek ma ten sam skład czyli 100% czystego mono. Stack witaminowy poleciłbym z firmy Olimp (Vita-mine Multiple) lub Universal (Animal Pak/Uni-Vite). W przypadku chelatów magnezu również polecałbym Olimp. Co do argininy/beta-alanine osobiście próbowałem również preparaty Olimpu, ale np. Arginina z firmy SAN jest również warta polecenia. jeżeli chodzi o BULK to moimi faworytami są Dorin Formass/ Olimp Profimass. Co do gainerów fajnym rozwiązaniem jest wspominany niejednokrotnie na forum Scitec Jumbo Professional.

 

Najlepiej byłoby określić swój budżet, wtedy o wiele łatwiej dobrać zestaw

[xxxxx]

No moge jak na razie wydac maks ze 120

[Abetalipoproteinemia]

Cóż to trochę niewiele, ale jest opcja za to skompletować zestaw. Monohydrat możesz bez problemu dorwać w rozsądnej cenie i tak jak mówiłem - w jego przypadku nie liczy się marka bo większość firm ma dokładnie ten sam skład w swoich odżywkach. Witaminy z Olimpu to koszt około 20 zł. Chelat podobnie. Z gainera możesz zrezygnować bo jego składniki bez problemu dostarczysz z pożywienia. Za pozostały hajs kup Argininę lub Beta-Alanine. Jeżeli będziesz mieć wątpliwości co do supli jakie zechcesz kupić to wcześniej podeślij je tutaj aby sprawdzić.

[xxxxx]

Crea Shot 2.0 , Creatine + Ribose, Creatine Caps, Creatine + Beta-Alanine , Alkagen, Amino Complex

Otóz wybrałem tych sześć które by odpowiadały A moze jakies ty doradzisz jeszcze ?

[Abetalipoproteinemia]

Z tego zestawu wybrałbym Creatine + Beta-Alanine. Oba te produkty bardzo dobrze na siebie oddziałują dlatego spróbowałbym ten suplement. Jednak jeżeli to Twój pierwszy kontakt z kreatyną to lepiej zainwestować w zwykły monohydrat.