Skocz do zawartości


Zdjęcie

Soczysta pierś z kurczaka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Soczysta pierś z kurczaka
Składniki dla mnie :)

- 4.5kg piersi z kurczaka
- 1 opakowanie ostrej papryki w proszku
- pół opakowania pieprzu ziołowego
- 20 ziaren ziela angielskiego
- mała łyżeczka soli
- 10 ząbków czosnku
- płaska łyżeczka sosu chili
- 200ml oliwy z oliwek z 1 tłoczenia

Przygotowanie:
- piersi oczyścić i umyć dokładnie po czym osuszyć
- wszystkie składniki wsypać do oliwy i zmiksować na gładka masę
- natrzeć każdą pierś marynatą i odstawić na 24h do lodówki

Dołączona grafika

- foremki warto wyłożyć folią aluminiową

Dołączona grafika

- układamy piersi :D

Dołączona grafika

- pieczemy dopóki z obu stron się nie zrumieni (raz przekładamy ) ja piekłem 2h ale nie wiem w ilu stopniach bo na starej kuchence mam 8 podziałek a się piekło na piątce ;)

Dołączona grafika

Wyszło mi 16 kawałków po 300g czyli przy mojej diecie 8 dni :)

Smacznego ;)

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
bardzo dobra robota gramm , pozdro

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Widzę że tą żyłę główną nie obcinasz ja ją usuwam razem ztym małym kawałkiem obok bo tam pomiędzy tez jest żyła taka czerwona :P :P ja tego nie nawidzę obrzydzenie mam na samą myśl

A tak po za tym dużo się nie na robiłeś hehe szybkie proste i za pewne smaczne Brawo leci zasłużony +
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Nie pitole sie z obieraniem tylko wpierdzielam co jest i jak jest no chyba że chrząstka sie trafi to wycinam, przygotowanie to 30 minut więcej to jest pieczenia i mycia po tym. Smak jest rewelacyjny nie jest wysuszone mięso , za to jest bardzo aromatyczne a przyprawy każdy może dać takie jak lubi. THX

Mateusz Pawlak ;)


Laky
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :42
  • Waga [kg]:84+

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
No no kawał dobrej roboty. Wszystko opisane ze zdjęciami!!! Nawet 5-latek chyba by dał rade. Zasłużony +++
  • 0

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
ile Cię to kosztuje ?
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
1kg piersi z kurczaka = około 15zł,
przyprawy zawsze do domu są
oliwa z oliwek to w biedronce jest za 12zł 1l z 1 tłoczenia więc jest na miesiąc taka butla. Koszt to w sumie tylko mięso.

Mateusz Pawlak ;)


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Ja też kupuję z biedronki ale 750ml za 11.99 zł Casa De Azeite :)
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Wiem bo nie raz ja wezmę jak tamtej nie ma :D Co ja bym zrobił bez Biedronki :D

Mateusz Pawlak ;)


jaro113
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
13
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Elegancko, pieczone piersi mam w 45min soczyste, 2h troche dlugo jak na tak delikatne miesko,
  • 0

Ziolo77
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Birmingham
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,muzyka,samochody
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :36
  • Pas [cm]:88
  • Martwy ciąg [kg]:ok 130kg
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
no 20 minut temu wyjąłem z piekarnika i pierwsza klasa panowie. 3kg na jakieś 6 dni styka jak dla mnie, i bardzo wygodne jeżeli ktoś pracuje i nie ma czasu na siedzenie w kuchni dzien w dzień ;p pozdro
  • 0

kamilj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 462 postów
  • Pomógł: 0
22
Neutralna
  • Lokalizacja:Trojmiasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:88

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
a jak ze świeżością i smakiem tego dania po 5 dniach? Da się zjeść? Ja jakość mam hamulec i nie mogę zjeść mięsa, któe leży dłużej niż 3 dni w lodówce :)
  • 0
W życiu piękne są tylko chwile...

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
A szynke jesz? Pieczeń rzymską czy kiełbase? Jakoś sie nie boisz.

Mateusz Pawlak ;)


Ziolo77
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Birmingham
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,muzyka,samochody
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :36
  • Pas [cm]:88
  • Martwy ciąg [kg]:ok 130kg
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
No ja to piersi ,z tym ze mam duze pudełko szczelne i zamykam to wszystko w nim i zalewam sobie sosem zeby nie wyschło bardzo i powiem ci ze nawet w miarę wchodzi
  • 0

Ziolo77
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Birmingham
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,muzyka,samochody
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :36
  • Pas [cm]:88
  • Martwy ciąg [kg]:ok 130kg
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Ewentualnie jak chcesz takie świeżutkie i masz czas to gotuj sb na 3 dni i po 3 dniach gotuj znowu,ja nie mam czasu stac i gotowac .i tak treningi o 19 przeprowadzam więc..
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Każdy robi kurczaka jak mu pasuje i smakuje ;)

Mateusz Pawlak ;)


karolina212mm
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
ooo ja, ślinka mi cieknie!
  • 0

Najlepsze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w Mazowieckim. Usłyszy Cię Cała Polska!


ewelina84p
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Cóż jeszcze lepszy sposób to na parze, ale trochę więcej roboty, a mięso ma całkiem inny smak i jest zdrowsze.
  • 0

paulina876
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
Ojej, danie fajne i smaczne, ale zdjęcia.... No ale wiem, jak trudno sfotografować jedzenie ;)
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Soczysta pierś z kurczaka
To nie rewia mody my tu robimy jedzenie dla pakerów ;) jak ktoś musi to sobie może to naprzyozdabiać wedle gustu czy nawet pokroić to i ułożyć na talerzu w formie pajacyka...

Mateusz Pawlak ;)



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024