Witam, mam 17 lat 175cm wzrostu i waze 77kg, aktualnie chce zaczac redukcje dietę już mam Lecz nie mam planu treningowego, chcialbym prosic was o pomoc

Plan treningowy na redukcji
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
na redukcij najlepiej dołożyć trening Interwalowy..
Napisano Ponad rok temu
w redukcij głównie chodzi o dietę
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co na przerwę w redukcji? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Chip Treningowy |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Koktajl potreningowy |
Dieta |
|
![]()
|
||
![]() Dziennik treningowy Szymka |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Skóra po odchudzaniu
- Ponad rok temu
-
Przedramie
- Ponad rok temu
-
WAŻNE PYTANIE
- Ponad rok temu
-
Ciągła utrata siły
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Prośba.
- Ponad rok temu
-
Ile dni w tygodniu ćwiczyć.
- Ponad rok temu
-
Plan i dieta
- Ponad rok temu
-
Powrót
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na 5 dni
- Ponad rok temu