Podczas zbijania wagi zobaczyłem, że zaczyna pozostawać mi skóra (tylko na brzuchu). Jak mam kontynuować dietę i ćwiczenia(3 razy w tygodniu i 1basen)? Podnieś wartość kaloryczną aby spowolnić redukcję?

Zbijanie wagi
Napisano Ponad rok temu
Proponowałbym więcej ćwiczeń rozciągających oraz aerobowych, które pomogą w normalizacji pozostałości po zgubionych kilogramach. Nie podnoś kalorycznosci jeżeli chudniesz, po prostu zmniejsz intensywność wysiłku siłowego
Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Oligofruktoza zmniejsza przyrost wagi |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
56kg wagi 147.5kg na klacie |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Zastój w spadku wagi..nie chudnę |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Metody wychylania napastnika z rownowagi |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przybranie na wadzę, duży wzrost.
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
70kg 192cm wzrostu
- Ponad rok temu
-
Prosze o diete
- Ponad rok temu
-
Rozpis diety .
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Czy dieta jest istotna do treningów nastolatka?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Jak się zabrać za dietę ?
- Ponad rok temu