Chciałbym ułożyć sobie dietę ale niewiem od czego zacząć
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
mistrzu913
-
- Użytkownik
-
- 418 postów
- Pomógł: 28
51
Dobra
Dobra
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Chcesz przybrać na wadzę czy zrzucić kg ?
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Zacznij od określenia swojego celu: budowa masy czy też redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej ? Jeżeli już to określisz skorzystaj z kalkulatora BMR w celu określenia swojego zapotrzebowania energetycznego → http://www.fabrykasily.pl/bmr
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening kalinistyczny + dieta na mase Trening kalinistyczny, dieta i 2 więcej
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Pewność siebie. Pasja. Trening. |
Porady |
|
|
||
Plan treningowy i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc ,Dieta, treningi odżywki . |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak się zabrać za dietę ?
- Ponad rok temu
-
Konsultacje online - trener personalny
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Moja redukcja, siłownia, dieta - proszę o pomoc.- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta i vegetarianizm
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
DIeta na trening
- Ponad rok temu
-
Układanie diety
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
