Podczas zbijania wagi zobaczyłem, że zaczyna pozostawać mi skóra (tylko na brzuchu). Jak mam kontynuować dietę i ćwiczenia(3 razy w tygodniu i 1basen)? Podnieś wartość kaloryczną aby spowolnić redukcję?
Zbijanie wagi
Napisano Ponad rok temu
Proponowałbym więcej ćwiczeń rozciągających oraz aerobowych, które pomogą w normalizacji pozostałości po zgubionych kilogramach. Nie podnoś kalorycznosci jeżeli chudniesz, po prostu zmniejsz intensywność wysiłku siłowego
Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
wznowienie treningu rzeba i jakie odzywki ?powrot do terningow wraz z odzywkami mama redu\kcja wagi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Sposob na obnizenie wagi w szybkim czasie. |
Inne sporty |
|
|
||
Zbijanie wagi...:( |
TAEKWONDO |
|
|
||
Pochwala odwagi |
Samoobrona |
|
|
||
Zrobic fają sylwetkę na lato z wagi 80kg 180zcm wzrostu |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przybranie na wadzę, duży wzrost.
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
70kg 192cm wzrostu
- Ponad rok temu
-
Prosze o diete
- Ponad rok temu
-
Rozpis diety .
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Czy dieta jest istotna do treningów nastolatka?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Jak się zabrać za dietę ?
- Ponad rok temu