W jakie dni najlepiej trenować ćwiczenia np. abs na mięśnie brzucha i co ile dni najlepiej robić przerwę? + Co jeszcze najlepiej jeść, żeby mieć więcej sił na tego typu ćwiczenia, z góry dzięki i pozdrawiam!

Plan Treningowy
Napisano Ponad rok temu
Bardzo ogólnie zadałeś pytanie.
Nic nie napisałeś o sobie.
Brzuch można robić 2 - 3 razy w tygodniu.
Jedzenie ogólnie musisz mieć zdrowe, tzn szybkie jedzenie odpada. Najlepiej to co w domu
ugotowane. Chyba że sprecyzujesz pytanie. Może chodzi Ci o to jak jeść żeby były widoczne
mięśnie brzucha ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Fedor The Baddest Man On The Planet |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
|
Roczny plan 2017-2018 |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Plan treningowy![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Plan Treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FBW !
- Ponad rok temu
-
Czas Zaczac!
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Lepszy wybór
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia brzucha
- Ponad rok temu
-
Trener personalny
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka i cwiczenia
- Ponad rok temu