Mam pytanie czy ktoś by mi mógł ułożyć ćwiczenia na brzuch 172cm wzrostu 60kg(robie mase xD )??
Ćwiczenia brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia brzucha
Mam pytanie czy ktoś by mi mógł ułożyć ćwiczenia na brzuch 172cm wzrostu 60kg(robie mase xD )??
Ja bardzo lubie wznosy nóg do drążka.
jak dla mnie jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.
W zimie wykonywałem tę ćwiczenia najpierw normalnie a potem z obciążnikami
efekty były bardzo zadowalające. Kolejne to sylwetki gimnastyczne. Proponuję sprawdzić na YT, są filmiki
z tymi ćwiczeniami.
Pozdrawiam 
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ławka USA Power L1400 - cwiczenia FBW |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ćwiczenia na nogi - Wprowadzenie! |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
cwiczenia,budowa masy, a palenie |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
ćwiczenia redukujące tłuszczyk....... pomocy |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ćwiczenia pod Front Leaver? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trener personalny
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka i cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Co robic
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka
- Ponad rok temu
