Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan treningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

bezimieny
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jak dorze ułożyć sobie plan treingowy mam 17 lat 181 cm i ważę 97k g


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Napisz jeszcze czy trenujesz , jesli tak to jak długo ?


  • 0

TKWM


bezimieny
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Nie  trenowałem wcześniej . a dodam że posiadam hantle 2x10kg


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Jesli chodzi o trening to polecam trening Full Body Wourkout - FBW - Trening Całego Ciała

 

Jest to trening ogólnorozwojowy, który ma zapewnić poprawę siły oraz masy ciała.

 

W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty.

 

Na temat diety pytaj w dziale dieta


  • 1

TKWM


bezimieny
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Czyli dzięki FBW schudne a mięsinie będą się rozwiać? bo mi chodzi o trening dzięki któremu schudne a w między czasie  mięśnie będą sie rozwijać.

 

więc jeśli zna pan jakiś trening to prosiłbym o napisanie a jeśli ten zdziała moim wymaganiom czyli ,,schudnięcie a  w między czasie rozwianie mięsni,, to prosiłbym o napisanie  ,,tak,,


Użytkownik bezimieny edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

bezimieny
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Czyli dzięki FBW schudne a mięsinie będą się rozwiać? bo mi chodzi o trening dzięki któremu schudne a w między czasie  mięśnie będą sie rozwijać

 

Czyli dzięki FBW schudne a mięsinie będą się rozwiać? bo mi chodzi o trening dzięki któremu schudne a w między czasie  mięśnie będą sie rozwijać


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

 

 

Myślę, że przedmówca odpowiedział na to pytanie: "W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty."


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bezimieny
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Tak myślę że po części tak ale wolałem się upewnić ale dzięki wszystkim którzy się pofatygowali i odpowiedziali na moe pytanie :D


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024