7 odpowiedzi w tym temacie

[Jozin13337]

Czy BCAA warto brać po pierwszym miesiącu siłowni i czy to pomoże w budowaniu masy.?

 

 

BCAA Universal: http://www.fabrykasi...caa-rozgaezione

[Haroldek48]

Nie, BCAA, nie dadzą Ci nic na poczatek, to są suplemety które bierze, się w celu przelamania stagnacij, przy dobrej diecie i dobrym, Trenigu można mieć dobre efekty, bez stagnacij przez najblizsze 2 lata treningow

[Jozin13337]

A co myślisz o kreatynie czy to za szybko albo jakieś białko ?

[Haroldek48]

Za, szybko na kreatyne.
białko, możesz kupic w celu uzupełnienia diety,
tak by mieć pod ręką i brać tylko w te dni gdy ci np jakiś posiłek wypadnie, a czykolwiek na pierwszym miejscu dieta..

[Emilio]

Jesteś osobą zaczynającą swoją przygodę z siłownia i sportami siłowymi , więc najvardziej skup sie na diecie . To ona bedzie odpowiadac za twoje efekty przez najblizszy czas.
Suplementy jak sama nazwa wskazuje sa tylko dodatkiem do stosowanej diety, bez diety nie osoagniesz porzadanych wynikow.
Jedynym suplemetem na samym poczatku twojej sportowej drogi powinny byc witaminy.
Polecam mega daily one od Scitec Nutrition ,
Świetny kompleks witaminowy ktory uzupelni niedobor wszystkich brakujacych mikroskladnikow.

[Abetalipoproteinemia]

Kup solidny stack witaminowy - to najlepszy suplement na sam początek przygody z siłownią. Polecam Olimp Vita-Min Multiple bądź Universal Animal Pack. Białko bez problemu możesz uzupełnić z diety bądź jeżeli jest to niemożliwe (praca/szkoła) możesz zakupić koncentrat serwatki, który będzie dobrym rozwiązaniem zaraz po treningu.

[Speed8787]

A co myslicie o Hi-Tec vitamins a-z???

[Abetalipoproteinemia]

Nie jestem zwolennikiem tej firmy .