4 odpowiedzi w tym temacie

[ElKamillo]

Witam mam dosyć trudne pytanie i prośbę o radę ponieważ chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej , jesli można to tak nazwać.Mianowicie na początek chcę zakupić to :SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL białko serwatkowe , i czy to bedzię dobre dla kogoś kto waży 70 kg przy 185 cm wzrostu ? Bo określić się mogę nie inaczej jak ''Suchciel'' Prowadzę zdrowy tryb życia sporo biegam 7 km truktem 3 razy w tygodniu i oczywiście przed treningiem na siłowni jak i siłownia 4 razy w tygodniu czasem zdarzy sie ze 5 razy ale to jest kwestia czasu proszę o pomoc oczywiście zdaje sobie sprawę ze to jest ciężkie pytanie a i zapomniałem podkreślić ze mam dopiero 18 lat.Dziękuje i przepraszam za kłopot ;D

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...l-920g-2,p.html

[Lajk]

To czy chcesz kupić białko to powinno zależeć od Twojej diety jeżeli masz w niej braki takie to nie ma problemu. Jeżeli Ci zależy na przybraniu masy a dieta nie wystarcza, możesz wspomóc się gainerem. Bieganie przestaw na po treningu.

[ElKamillo]

Jaki twoim zdaniem "gainer" jest najlepszy na przybranie na masie i jaki byś polecał ? z góry dziękuje za Odpowiedz.

[Lajk]

Napisze te co stosowałem i stosuję.

Mass Activator - co do ceny i jakości najlepiej wychodzi (z tych 3 podanych)

Activlab Mass Up - dużo cukru jest w nim lecz jeżeli jesteś typowo 'suchy' to polecam, dużo kalorii i cena przystępna

Hi tec Whey Mass Builder - cena i jakość w porządku lecz mały wybór w smakach aktualnie go spożywam

[Abetalipoproteinemia]

Jezeli chcesz przytyć to zainwestuj jak radził Lajk w odżywkę typu gainer. Z tych, które ja stosowałem i mogę polecić:

Scitec Jumbo - bardzo dobry preparat okołotreningowy. Moim zdaniem wart zainteresowania.
Dorian Yates Formass - bardzo dobry smak i dobre proporcje białka/węgli
Olimp Gainbolic - tani i dobry, lepsza alternatywa dla Activlab czy Hi-tec
Weider Mega Mass - klasyczny już gainer. Nie znam nikogo z moich znajomych kto by nie chwalił tej odzywki po jej spróbowaniu